Qué alimentos aumentan la potencia sexual: consejos, productos dañinos

Vamos a ver qué alimentos aumentan la potencia sexual? Si el hombre no quiere tener problemas con la impotencia, él simplemente está obligado a respetar la buena alimentación para el mantenimiento de la fuerza masculina. Ya que los productos que se emplean en la comida, afectan a los órganos genitales. Los alimentos con contenido de gran cantidad de grasas, conservantes, hidratos de carbono afecta a todo el organismo, por no hablar de la perjudiciales los efectos sobre la potencia sexual.

productos mejoran la potencia sexual

Que es necesario incluir en la dieta?

Para evitar este problema, inicie una correcta y equilibrada alimentación ahora. Asegúrese de incluir en su dieta estos productos:

  1. Marisco, pescado (lenguado, algunas variedades de caballa), las ostras y los calamares. Se recomienda aplicar en hervida, horneado o preparado en un par de la forma. En estos productos contienen zinc y aminoácidos que influyen en la producción de testosterona y la estimulación de la educación una mayor cantidad de esperma. Útil para la potencia se considera el hígado de bacalao. Las vitaminas juegan un papel importante en la regulación de las relaciones sexuales. El pescado tiene un gran cúmulo de vitaminas, zinc y sodio. Bastante bien abastecido ácidos grasos omega caballa activamente sintetiza la hormona de la testosterona, y contiene el fósforo aumenta la potencia sexual.
  2. Los ricos la dopamina ostras limitan la eyaculación rápida. Ostras mejor calidad aconsejan consumir en la primavera. Puesto que en este momento tienen un gran número de útiles para la potencia de los elementos. Su aconsejan usar en crudo, para mejorar el sabor agregue el jugo de limón. Menos - está terminantemente prohibido el consumo de los representantes del sexo fuerte, sufren de gastritis, diabetes y alteraciones de la inmunidad.
  3. Cicurina (el estómago de un camello, no le hará daño a la persona y es causante de la erección no es peor que el de Viagra. El problema es sólo en su disponibilidad. Cicurina mejora la composición del semen, con su ayuda, incluso los hombres, que celebran el 50 aniversario de la empresa pueden llegar a ser padres. Lo suficiente para comer 2-4 g de producto.
  4. Estimular la inmunidad de la característica tienen las verduras. Estos son: el ajo, todo tipo de cebollas (bulbo, verde), diversa de la verdura (eneldo, perejil, apio), repollo, remolacha y muchos otros. Rica la carotina zanahorias mejora la fuerza masculina. La cebolla y el ajo, son más útiles en su forma cruda. Utilice en la preparación de ensaladas o como aperitivo.
  5. Los platos de carne. Composición básica de la carne - por supuesto, la proteína. Él da energía al cuerpo, que ayuda a formar la sustancia deseada y mantiene la alta excitación. Muy útil para el cuerpo es la carne magra la carne de caballo, pollo, carne de res y de conejo. Para personas con un gusto aconseja comer ancas de rana. Una excelente receta para la mejora de la potencia es el consumo de fritos gallo vieiras con huevos de carnero o el toro se mezcla con la carne picada de faisán. El efecto de estos productos es impresionante. Para un mejor fortalecimiento de la potencia de la carne se debe consumir en frito o estofado de. Ya que en la cocción de todas las sustancias útiles para los hombres salen en el caldo. Importante tener en cuenta que consumir productos de la carne de energía se debe en moderación, no comer en exceso.
  6. Los huevos se consideran especialmente útiles codorniz huevos. Para obtener todas las vitaminas presentes en el huevo, se recomienda consumir en crudo. El huevo adornado de tales vitaminas como La A, E, A, D y micronutrientes: fósforo, calcio, hierro, zinc. Crudos codorniz huevos reducen el nivel de colesterol. Otra ventaja es la baja probabilidad de infección por salmonella. Lo principal a recordar que el beneficio será sólo del consumo de huevo fresco. Y si se mezcla la cebolla con el huevo, se puede obtener una excelente "píldora" para la potencia. Añada a su dieta diaria la tortilla.
  7. Por supuesto, no te olvides de las verduras, la primacía entre los cuales ocupa el nabo. Ricos en vitaminas y aminoácidos nabo de un efecto beneficioso en la mejora de la composición y la producción de esperma. Para aumentar deseo sexual utilizan las semillas de esta hortaliza. Utilice el nabo cocido como guarnición de una vez por semana, y el resultado no se hará esperar. La mezcla de cocidas las zanahorias y el nabo con la adición de miel tendrá un buen efecto en el estado de su cuerpo. El consumo de nabo hotel si tiene enfermedades del sistema nervioso, la hepatitis y la colecistitis aguda.
  8. Almendras, chocolate, dátiles es un manjar para el sexo débil, pero la gran favor de traer masculino cuerpo. Aumentan el deseo sexual y contribuyen a despertar sentimientos de amor.
  9. Varios tipos de frutos secos aumentan la potencia sexual. Mayor contenido de zinc, el magnesio y el de todo el complejo de las vitaminas tienen un efecto positivo en toda la actividad sexual y el sistema. Figura en las nueces arginina se forma en el organismo de los óxidos de nitrógeno, que activan una erección. Para obtener todo el beneficio del consumo de frutos secos vale la pena mezclar con miel y frutos secos. Utilizar como aditivo para platos principales de carne o pescado. Lo mejor de las propiedades se considera cedro nogal. Él influye favorablemente en el aumento de la potencia al uso en forma cruda. Los hombres que consumen frutos secos todos los días, son menos propensos a sufrir una violación de la erección.
  10. La miel, especialmente en combinación con las nueces, da la potencia de una gran carga. Se puede utilizar en la composición de otros platos (por ejemplo, estofado de cordero con miel).
  11. Jalea real contribuye a aumentar el deseo sexual, adornado por las hormonas.
  12. La crema agria, el queso, el requesón, la nata y la cuajada - leche y productos lácteos, que bien funcionan en la potencia masculina. Pero no todos los productos lácteos tienen el mismo efecto en la potencia sexual. Por ejemplo, la leche será útil sólo natural, que no se presta a la pasteurización. El yogur también, no es un buen restaurador de todas las potencialidades. Utilice para su dieta frescos y caseros los productos lácteos.
  13. Un buen instrumento para la mejora de la potencia se considera el trigo.
  14. Rica en contenido de yodo col marina influye benficamente sobre el estado de la potencia. El consumo limitado para personas que sufren de enfermedades transmitidas por el.
  15. Koumiss que contiene bacterias del ácido láctico y de leche, la levadura, ejerce sobre el cuerpo una buena acción medicinal.
  16. Diferentes las bayas y las frutas. Mejoran la producción de hormonas tales frutos, como las mandarinas, peras, uvas, melón y otras Granadas presta al organismo de la acción de la Viagra, mejora la erección y despierta el deseo sexual. El contenido de la sustancia, de la expansión de los vasos, en la sandía manifiesta las propiedades inusuales en el aumento de la potencia.
  17. El contenido de ácido nicotínico, betacaroteno y la multitud de los minerales en la calabaza, le permite mantener su tono sexy en los hombres. Especiales propiedades beneficiosas de esta planta es el tratamiento de la próstata y la prevención de los procesos inflamatorios que conducen a diferentes enfermedades en los hombres. Para la estabilización de la potencia se debe iniciar el consumo de las semillas de la calabaza.
  18. Las características especiales tiene el chucrut.
  19. El pan de centeno y de salvado rico en vitamina A, que es muy útil para la erección.
  20. Frijoles son productos que llevan en el cuerpo de la proteína. Aumentan la actividad sexual. Pero de la soja es mejor dejar que contiene la hormona femenina, influye negativamente en la potencia sexual.
  21. Desayuna cereales. Dar preferencia a trigo sarraceno y otros los cereales.
  22. El cacao afecta el aumento en el cuerpo de las células endoteliales que no dañen a la potencia sexual.
  23. Zumos naturales mejoran la circulación de la sangre de los órganos de la pelvis, son ricos en vitaminas útiles para el organismo.

Los aceites vegetales y la potencia

El fortalecimiento de la erección y el aumento de la potencia - el mérito principal de los aceites que afectan a la función de producción de la próstata de las prostaglandinas. El contenido de vitamina E mejora el funcionamiento de las glándulas sexuales y aumenta el deseo sexual.

Los productos con un contenido de aceites vegetales durante mucho tiempo se utilizan para la preparación de los platos, mejoran la potencia sexual.

Para un mejor desempeño de la potencia debe incluir todos los productos enumerados dosificado, de lo contrario se puede obtener el resultado contrario. Haz la dieta, trate de combinar en su alimentación la carne y las verduras, una vez a la semana comer pescado o cualquier otro mariscos. Como condimentos a sus platos, seleccione el verde y el pimiento rojo.

Productos - los enemigos de la potencia

El hombre, de vigilar su salud, debe saber que el alcohol es un enemigo de la potencia número uno. Brevemente aumentar la potencia, la única cosa que se puede hacer con las bebidas embriagantes, que finalmente conducen a la impotencia. El daño de la potencia trae ordinario de menta. Si el camino de su fuerza masculina, rechazar el consumo de menta la goma de mascar.

el aumento de la potencia

Trate de reducir la cantidad que figura patatas y las pastas. Excluir de la dieta el pan blanco. El contenido de productos químicos en salchicha y salchichas también, no tendrá ningún efecto para la potencia, y sólo dará lugar a la obesidad. No merienda la comida chatarra y otros alimentos de preparación rápida. Elimine de su dieta la mayonesa. Reduzca el consumo de azúcar, la sal y el café. No te dejes llevar por los productos ahumados, contenido en ella el líquido para el ahumado provoca daños en los testículos.

No consuma bebidas energéticas. Dar preferencia a los naturales los zumos en lugar de coca-cola. El consumo de este tipo de bebidas lleva no sólo a la violación de la potencia, sino también a la carga sobre el corazón, que en última instancia, puede conducir al infarto.

Algunos consejos

Asegúrese de contenido en los productos nocivos conservantes, nitratos y otros aditivos que afectan a la potencia sexual. Olvídate de adicciones, ningún cigarrillo electrónico no vale la pena su salud. Comience a realizar una serie de ejercicios físicos especiales, que conduzcan a un aumento del flujo sanguíneo en los órganos de la pelvis. Mucho tiempo esto no se requiere, pero el efecto es bueno. Tome un baño con hierbas, utilice para el baño de las cocciones laurel, la ortiga o piñas.

No se olvide acerca de la correcta y un estilo de vida saludable. Menos siéntese - muévete más, en vez de fumar y el alcohol - haga ejercicio, no se siente por las noches cerca de un ordenador - ocupa. Y, por supuesto, cuidado con su alimentación.

05.10.2018