Herramientas para el aumento de la potencia en la vejez: formas de tratamiento, la prevención

Los fondos deben ser prescritos por el médico. Sólo él sabe como aumentar la potencia, mejorar la erección en el hombre.

el aumento de la potencia

Los métodos naturales de

Si se observa el debilitamiento del deseo sexual, revisar su estilo de vida. Influye mucho tiempo sentado, los malos hábitos, la falta de actividad física. Necesita usted encontrar generaran factor y deshacerse de él.

A menudo con el problema de la mejora de la potencia que se enfrentan las personas de edad. Su deseo sexual disminuye, bajo la acción de las hormonas y de las enfermedades.Un estilo de vida saludable es un buen factor para aumentar el efecto de la terapia.

¿Qué es un estilo de vida saludable

El concepto de un estilo de vida saludable cada uno entiende a su manera.

Por lo tanto, los médicos han sacado algunas reglas básicas:

  1. El paso regular de un examen médico. Necesitan tiempo para diagnosticar y tratar cualquier tipo de enfermedad, especialmente aquellas que se transmiten por vía sexual. Infecciones de transmisión sexual de la patología negativamente actúan sobre el sistema reproductor, oprimen a sus funciones, causando impotencia y procesos inflamatorios. A la atención médica, vale la pena recurrir a cualquier dolencia.
  2. El exceso de peso también influye negativamente en la potencia sexual. Evite la obesidad y no la ironía y el radical de los regímenes, si se escriben los kilos de más – alivio es necesario poco a poco con la ayuda de ejercicios y nutrición.
  3. El rechazo de los malos hábitos. Fumar provoca la violación de la circulación de la sangre, el alcohol no estimula la función sexual, y oprime. Si usted cree que una copa de vino le ayudará a relajarse, para terminar la noche del acto sexual, no es así. Está totalmente contraindicado el uso de alcohol con la prostatitis.
  4. Cuando la hipertensión es necesario estar atentos a la presión, beber prescritos por el médico de cabecera medicamentos.

La actividad física

El ejercicio lo pueden hacer con el estancamiento de la sangre en los órganos de la pelvis. Adicionalmente, debemos mantener la actividad durante el día. Se recomiendan:

  • correr;
  • las salidas en bicicleta;
  • senderismo;
  • la gimnasia respiratoria;
  • el yoga.

Todas las mañanas, es necesario hacer una serie de movimientos simples, overclocking la sangre. Puede incluir familiares de curso de la escuela de educación física de los ejercicios. Por la noche, caminar 10-15 minutos.

La lucha contra el cansancio crónico

Cualquier experiencia inhiben la función sexual, por lo que es necesario hacer todos los esfuerzos para lidiar con el estrés. Puede actuar por las reglas:

  • no dar de sí arrastrar a los escándalos y de las actuaciones;
  • tomar un baño nocturno con la adición de infusión de manzanilla o de laurel;
  • establecer sueño durante 8 horas, pasa de este tiempo en la oscuridad y el silencio;
  • en el fin de semana buscando – no inventen sí mismos casos, pasar tiempo con la familia;
  • trate de evitar conflictos con familiares, habla con franqueza acerca de los problemas;
  • evite negativo en la comunicación, se excluyen del entorno de las personas que se quejan constantemente.

Estas reglas le ayudará a manejar el estrés. Se recomienda respetar a todos sin excepción, incluso a los jóvenes que no tienen problemas con la libido.

la potencia

La modificación de la dieta

Lo primero que hay que prestar atención al problema con la atracción sexual – los hábitos alimenticios. La abundancia de la comida rápida y los productos químicos funciona negativamente en todos los sistemas del cuerpo, debe mejorar su alimentación. Opcionalmente, se pueden utilizar productos naturales afrodisíacos (naturales amplificadores de deseo sexual):

  • frutos secos: nueces, forestal, las nueces, las avellanas, cacahuetes, las nueces;
  • las semillas de calabaza;
  • los plátanos, papaya;
  • el jengibre;
  • el aceite de pescado;
  • solla;
  • los cítricos, especialmente el limón;
  • la caballa en hervida forma;
  • los mariscos, las ostras;
  • el pollo;
  • la carne de ternera;
  • el nabo;
  • aceite vegetal: semillas de lino, aceite de oliva, calabaza;
  • los huevos codorniz o de pollo.

Necesariamente, en el día de comer un puñado de frutos secos es una de las vitaminas A y E, una gran cantidad de proteínas, selenio, magnesio, zinc, hierro. Oligoelementos estimulan la síntesis de la eyaculación, mejoran el semen.

En la dieta de los hombres debe ser un montón de verduras, hortalizas, frutas. Cada día de comer cereales, bajas en grasas variedades de pescado y de carne. Si usted tiene exceso de peso, problemas de salud, de las golosinas, debe seleccionar la miel y el chocolate negro.

Los remedios caseros

Para el fortalecimiento de la fuerza masculina, puede utilizar las infusiones y decocciones. Lo mejor de todo, si las recetas de la medicina popular aconseja el médico. Se recomiendan las herramientas basadas en hierbas medicinales:

  • la raíz de ginseng;
  • la hierba de limón chino;
  • la hierba de san juan;
  • el tomillo;
  • el espino;
  • la ortiga.

Cuando pequeños desajustes suficiente fastidiar platos de cocina fresca perejil, también tiene efecto sobre la potencia sexual.

Tomar la hierba necesita largos de cambio de 2 a 3 semanas. Se puede beber en lugar de té o pequeñas porciones de instrucciones (si usted ha comprado listo infusión).

Top 5 maneras de aumentar la potencia en los hombres naturales maneras

Existen técnicas que mejoran el tono muscular púbico-coccígea de la zona y devuelven el vigor sexual. Muchos de ellos, por lo tanto, presentan más eficaces. Por estos medios se puede mejorar una erección sin el uso de píldoras. No vale la pena a aplicar, si no está activa vida sexual.

Manual impacto en la base del pene

La técnica que conduce a un aumento de la erección, es el impacto en un punto especial en la base del pene. Ella, como miembro de masajes, mejora el flujo de sangre a los cuerpos. La técnica se aplica por las reglas:

  1. sujetar el miembro de la base como si se impone el mazo;
  2. presione en el momento de ponerse el condón antes de fricciones no suelte la captura;
  3. suelte los dedos y se procederá al acto.

Al momento de comenzar el acto sexual, su pene se llenará de sangre. Este método no funciona, si el pene no responde al preludio, si no hay deseo sexual. Cuando se completa la impotencia se necesitan otras técnicas.

Ejercicios para el entrenamiento de la púbico-coccígea los músculos

Fortalecer los músculos de la ingle y normalizar la circulación de la sangre en los órganos de la pelvis se puede a través de ejercicios. Los mejores se considera la metodología de fisioterapeutas de la estructura de kegel. Una lista de ejercicios para aumentar la potencia sexual:

  1. Clásicas sentadillas hasta el tope o incompletos con tendidos en la anchura de los hombros con los pies.
  2. Caminar sobre el terreno, en la cual las rodillas se elevan tan alto como sea posible.
  3. "La bicicleta".
  4. La relajación y la compresión de los músculos del perineo en posición supina y con las piernas. Al hacer este ejercicio no agarre las nalgas. Si usted va a hacer el movimiento correctamente, aparecerá el calor en el área de lobka.
  5. Correr en el lugar.
  6. Durante la micción, sitúe el chorro, y luego continúe con la excreción de la orina.
  7. Largos y cortos de la tensión muscular lobka se puede hacer en cualquier momento y en cualquier postura. Este es un buen ejercicio tomado de un complejo de kegel. Es necesario hacer varias veces durante el día.

La postura para el sexo sin el reflujo de la sangre

¿Será un fuerte erección, depende de la postura. Si durante el coito está abajo, pueden producirse problemas. Lo mejor de todo en el momento de contacto de la colocación de un cuerpo verticalmente, entonces el flujo de sangre no se rompe. Para ello, puede utilizar la postura:

  1. En la parte posterior – pareja vale la pena a cuatro, y el hombre detrás de ella, de rodillas o de pie.
  2. Cara a cara, cuando la pareja tira de las piernas sobre los hombros de los hombres.

En estas variantes, el reflujo de la sangre desde el pene casi no se. En particular, se recomiendan para la tercera edad de los hombres que sufren de los primeros signos de impotencia sexual.

Descalzo

caminar descalzo

En los pies se encuentran los puntos que se encargan del funcionamiento de todos los órganos humanos. Se puede estimular de varias maneras:

  1. a menudo, caminar descalzo, especialmente por la hierba, las piedras, la arena;
  2. acercar a 10 minutos a los lenguados de los pies empapado con agua tibia mostaza (de arriba coloque los calcetines calientes);
  3. después de contraste alma triturar la planta de los pies áspero con una toalla.

Viajes de puntillas

Otra de las taoísta de la técnica de fortalecimiento de la fuerza masculina recomienda un hombre de pie de puntillas durante la micción. Reglas:

  1. mantener la postura correcta;
  2. no torcer la espalda;
  3. mostrar la orina de una lenta exhalación;
  4. muerde la bala;
  5. estirar los glúteos y el abdomen.

Medicamentos

Usar los medicamentos de forma independiente, no se puede. A pesar de que los medicamentos se venden en las farmacias sin receta, antes de su recepción debe realizarse pruebas y exámenes.Todos los fármacos tienen efectos secundarios y contraindicaciones. Usted puede conseguir el efecto contrario, si no sabe.

Los inhibidores de la pde-5

Se considera que los mejores medicamentos contra la impotencia. Ellos aumentan el flujo de sangre a los cuerpos del pene, causando una erección. Es notable ya después de tomar una pastilla.

Medicamentos hormonales

La falta de testosterona provoca un deterioro de la potencia. Por lo tanto, a menudo, los médicos examinan el nivel de hormonas en la sangre, y luego se prescribe medicación, capaz de ajustar su.

Sintéticos hormonales de la herramienta no se puede tomar sin receta médica, así como su recepción, puede dar lugar a graves violaciones de funcionamiento de los sistemas del cuerpo. Los medicamentos se pueden comprar las pastillas, en forma de geles y ungüentos.

Los suplementos dietéticos

Preparados a base de hierbas funcionan más suave. Pueden ser un complemento a la terapia principal, pero de forma independiente, son poco eficaces para la mejora de la potencia.

La prevención de la

Los hombres las prefieren no ir al médico, y cuando los primeros problemas beber potentes medicamentos. Pruebe primero respetan los métodos que restablezcan la fuerza, para ayudar a evitar psicológica de la impotencia. De las medidas preventivas incluyen:

  1. El cambio en la dieta. La ingestión de grandes cantidades de afrodisíacos naturales.
  2. Respetar las normas de higiene íntima. Se puede lavar el pene sosa, esto impide su hongos la derrota.
  3. La recepción de vitaminas de los complejos fortificados con zinc.
  4. La restricción del consumo de té y café, beban más de brebajes.
  5. Regularmente caminar al aire libre, hacer ejercicio.
  6. Temple y regular descalzo, le ayudará a fortalecer el cuerpo en general.
  7. Olvídate de los malos hábitos.
  8. Normalice los desequilibrios de reposo y descanso, deshacerse del estrés.
  9. Regularmente entren en contacto sexual con una constante compañera para reducir el riesgo de contraer enfermedades de transmisión sexual.

No vale la pena abusar de medicamentos farmacológicos que pueden restablecer rápidamente la erección. Un estilo de vida saludable puede prolongar las relaciones sexuales, erradicar el problema de la eyaculación precoz.

¿Cuando hay que ponerse en guardia? Las recomendaciones de los médicos

Los síntomas de alerta:

  • la falta de deseo sexual;
  • dificultad para orinar;
  • la falta de erección espontánea;
  • la falta de reforzamiento de la erección durante las relaciones sexuales;
  • la erección débil, la inestabilidad, la flaccidez del pene en el momento del contacto;
  • la imposibilidad de completar el acto sexual.

En este caso, debería consultar a un urólogo para determinar la causa de las violaciones. El autotratamiento categóricamente no se recomienda, ya que en el adenoma o la prostatitis puede hacer daño. Tras el diagnóstico, el médico recogerá para usted los medicamentos, capaces de amplificar la potencia y el plan de tratamiento de fisioterapia o de hardware métodos. Si el médico retirará de recidivantes causas, se le dirigirá a la la terapeuta sexual.

Los médicos optimismo con respecto a la conservación de la fuerza masculina, incluso en la vejez. Si tiene algún problema, es importante establecer la ausencia de la enfermedad, que afecta a la función sexual.

Conclusión

A la recuperación de la potencia debe ser tratado de manera responsable, es una parte importante de la salud de los hombres. Describen la técnica de conservarán la erección y mejorarán la calidad de vida. Son adecuados para personas de todas las edades. La mayoría de los ejercicios que el hombre puede hacer por sí mismo, sin ayuda de nadie.

16.09.2018