Vitaminas para los hombres es un factor importante en el aumento de la potencia

Sin los ingresos de las vitaminas en el organismo de la actividad normal de la persona es casi imposible. Estos invisibles sustancias contenidas en los alimentos o suplementos especiales en cantidad microscópica, es necesaria para:

  1. Mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico.
  2. La normalización del proceso de renovación de las células de la piel y los órganos internos.
  3. Elaborar en el número requerido de varias hormonas, incluyendo los genitales.
  4. Proporcionar suficiente flujo de sangre a los genitales.
  5. Aumentar la resistencia del organismo.
  6. La construcción de masa muscular.
  7. La libido.
  8. Aumentar la capacidad de trabajo.

Con la falta de los elementos de alimentación bruscamente empeora el bienestar del individuo, la disminución de la capacidad para el trabajo, se pierde la atracción hacia el sexo opuesto. La aparición de estos síntomas, como debilidad, disminución de la vitalidad, el deterioro del estado de la piel y el cabello, un máximo de diversificar la alimentación y, si es necesario tomar también especiales, complejos vitamínicos y medicamentos para la potencia sexual de los hombres.

Qué vitaminas contribuyen al aumento de la potencia

Por supuesto, el cuerpo de los hombres necesitan de una gran variedad de nutrientes, ya que todos ellos influyen en el funcionamiento del organismo. Sin embargo, algunas vitaminas en mayor medida inciden precisamente en el sistema reproductor: las vitaminas</1_img>

  1. La vitamina E para la potencia es simplemente indispensable, ya que aumenta el flujo de sangre a los genitales masculinos. Además, la sustancia contribuye a la renovación de las células de todo el organismo, y también tiene propiedades antioxidantes.
  2. La vitamina c aumenta significativamente la elasticidad de los vasos sanguíneos, mejora la circulación de la sangre y por lo tanto proporciona el flujo de sangre a los genitales masculinos. Es una sustancia indispensable para la adecuada aumentar el nivel de testosterona y confiable para la prevención de la prostatitis.
  3. La vitamina D para la potencia también es necesario, ya que aumenta la síntesis de las hormonas sexuales, incrementa el deseo sexual.
  4. Las vitaminas son necesarias para proteger el hígado, la producción de hormonas, mejorar el tono del organismo y el mantenimiento de muchas otras funciones.
Además de los mencionados de sustancias, en el estado del sistema reproductivo masculino afecta el contenido de micronutrientes en los alimentos, en primer lugar, el zinc y el selenio.

Donde se encuentran los hombres de vitaminas para la potencia

Cualquier fruta fresca, verduras y otros alimentos ricos en unas u otras vitaminas, pero en la mayor concentración de nutrientes que contiene:

  1. Vit. E — en aceite de oliva y el aceite de girasol, yema de huevo de gallina, el verde de luque, así como apio.
  2. Vit. — En los cítricos, el chucrut o la col fresca, brillante de color naranja de las zanahorias, luque, verde perejil.
  3. Vit. D — en la grasa del aceite de hígado de bacalao, huevos de gallina o codorniz los huevos, la grasa el requesn, el queso, la calidad mantequilla, el fresco de la leche materna.
  4. Vit. por El grupo b, en las nueces, productos lácteos, zanahorias, pescado, diferentes los cereales, pan, la pasta.

Importantes para los hombres de los microelementos en mayor medida, en pescados y mariscos, peces de agua salada, el ajo, las nueces para los hombres, centeno el pan, el maíz y los tomates.

Cuando es necesaria la administración de suplementos de vitaminas para los hombres

Siempre y cuando la alimentación racional la necesidad masculina del cuerpo de vitaminas está cubierto casi en su totalidad. Pero cada uno si un hombre come no menos de 500-600 g de verduras y frutas todos los días? ¿Es suficiente con sustancias útiles contienen invernaderos de tomates o pepinos en el invierno? Sobre la utilidad de la lata de cosecha, y no se puede hablar, ya que lo único que hay en ellos, en cantidad suficiente, es la caloría.

vitaminas para hombres</2_img>

Por lo tanto, en algunos casos, se produce la necesidad de un ingreso adicional de nutrientes en forma de monopreparados o instrumentos integrados. Es deseable opcional enriquecer tu cuerpo medicamentos con vitaminas en los siguientes casos:

  1. En temporada baja — finales de otoño y principios de primavera, cuando el contenido de las sustancias necesarias en productos frescos mínimamente.
  2. Al mejorar resfriados frecuentes y diversas enfermedades inflamatorias.
  3. Si el hombre es un fumador. Cuando se fuma en un ritmo acelerado, se destruye la vitamina c, por lo tanto, la administración de suplementos de esta sustancia es simplemente necesario.
  4. En caso de fuerte estrés y de alta prepararse mental y emocionalmente carga. Debido a la alta tensión en el cuerpo se acelera el gasto de sustancias útiles para el mantenimiento de la actividad vital, ya que sin la vitamina "dopaje" en este caso no es indispensable.
  5. Durante la recuperación después de lesiones, operaciones, enfermedades graves.
  6. Si tiene enfermedad de hígado, el intestino y otros órganos, mientras que las vitaminas de los alimentos se asimila plenamente.

Como es mejor tomar vitaminas

La dosis de cada medicamento normalmente se indica en el envase. Los medios, adoptarán, como regla general, durante la comida o después de ella. La norma recomendada de recepción es mejor no superar, en caso contrario, es posible la aparición de efectos secundarios no deseados.

Las vitaminas c, A, E generalmente están disponibles en forma de tabletas o cápsulas. Deben tomarse enteros, excepto si se indica en las instrucciones.

La vitamina D es recomendable tomar con un poco de agua u otro líquido.

La mejor opción es consumir estos medicamentos de forma exhaustiva, entonces su acción sólo se intensifica. Es por eso que la mayor eficiencia tienen diseñados especialmente integrales de los suplementos alimenticios con vitaminas.

Vitaminas para mejorar la potencia sexual en los hombres se puede comprar en un complejo elaborado teniendo en cuenta las necesidades del cuerpo masculino en sustancias útiles.

Contraindicaciones y efectos secundarios

Contraindicaciones para recibir vitamínicos bastante poco. Su uso debe dejar sólo en los casos usted es hipersensible o si tiene ciertas enfermedades. Así, el consumo de vitamina E es mejor abstenerse de cardiosclerosis, así como inmediatamente después de un infarto de miocardio.

C precaución se debe tener al recibir los complejos vitamínicos si tiene piedras en el riñón, la úlcera de estómago..

Si se supera la dosis puede haber algunos efectos secundarios no deseados: la aparición de somnolencia o, por el contrario, insomnio, erupciones en la piel, la agudización de la gastritis, el fortalecimiento de la formación de cálculos en el riñón, la trombosis de las venas.

Para evitar efectos no deseados y obtener de la recepción de los citados recursos, sólo el beneficio, debe consultar con su médico, así como tomar vitamina medicamentos de cambio, y no de forma permanente.

Siempre y cuando la aplicación acertada de multivitamínico complejos con el tiempo, no sólo mejora el estado general del organismo, sino que también desaparecerán los problemas de impotencia.

13.08.2018