Como aumentar la potencia en los hombres en el hogar

Como aumentar rápidamente la potencia en los hombres en el hogar? Para ello, puede consultar a un doctor, y se puede recurrir a la asistencia de no farmacológicos de los medicamentos y tratar de mejorar la actividad sexual a través de diversos medios, que son familiares para muchos.

En la fuerza masculina afecta a varios factores, desde el estrés hasta enfermedades del sistema nervioso y del sistema de la hematopoyesis. Así como resolver los problemas y recuperar rápidamente la pasada potencial, sin tener que recurrir a la ayuda de los medicamentos?

Recomendaciones generales

como aumentar la potencia de los
  1. Abandonar el consumo de alcohol y tabaco. La nicotina y el alcohol efectos negativos que influyen en el flujo de sangre de la salud reproductiva a la autoridad, dan lugar a un estrechamiento de los vasos sanguíneos y un aumento general de la intoxicación del organismo.
  2. Hacer ejercicio (actividad física mejoran el flujo de sangre a los tejidos y órganos, lo que fortalece significativamente la erección).
  3. Respetar las reglas de alimentación (no consumir grasa y las comidas fritas, de controlar la cantidad de calorías consumidas).

Que en el grupo de riesgo:

  • las personas con obesidad (exceso de peso negativo afecta a humanos);
  • edad (con el paso del tiempo, el potencial disminuye y esto se considera normal);
  • enfermedades del sistema nervioso y del sistema de la hematopoyesis (a causa de enfermedades, se produce una infracción del flujo sanguíneo a los órganos de la pelvis, aparecen problemas de erección).

Para evitar una variedad de complicaciones es necesario vigilar el estado del organismo, mantener un correcto estilo de vida, tomar vitaminas y practicar deportes. Esto será suficiente para que a lo largo de muchos años de permanecer en el poder. Pero si el problema de impotencia, ya los hay, se puede tratar de aumentar su variedad de métodos.

Hierbas para los hombres

Para aumentar la potencia sexual debe recurrir a la ayuda de útiles de plantas y hierbas que se pueden preparar en casa. El hombre debe consumir caldos de las plantas siguientes:

  1. El orégano (útil para los representantes del sexo fuerte, ya que afecta el sistema reproductivo en general).
  2. Tomillo (contribuye a la normalización de la circulación de la sangre, ayuda a la presencia de enfermedades del sistema reproductivo, que pueden ser la causa de la impotencia).
  3. La hierba de san juan (planta se considera un potente antioxidante y un antidepresivo natural).

"Cóctel" de estas hierbas ayuda a aumentar el deseo. Pero no hay que confiar sólo en la medicina herbal, ya que existen otras herramientas que pueden ayudar en el tratamiento de la impotencia.

Que diversificar la dieta

Es necesario incluir en la dieta de los afrodisíacos son sustancias de origen natural, que influyen positivamente en el organismo de los hombres.

Afrodisíacos, la lista:

  • ostras;
  • el aguacate;
  • el apio;
  • nueces;
  • la verdura (eneldo, perejil);
  • vino tinto y blanco (en cantidades moderadas).

Las ostras y otros mariscos positivamente afectan el sistema reproductivo, que son ricos en sustancias naturales que aumentan el deseo sexual. Los micronutrientes contenidos en los mariscos, ayudan a lidiar con el problema de "saturar" el organismo de sustancias útiles. Es deseable comer ostras 2 veces a la semana, en una base regular.

El aguacate es una fruta que a los hombres no están seguros. El aguacate es rico útiles los aceites y los componentes, que son fáciles de digerir y se normaliza el trabajo de todo el organismo.

El apio es la principal hortaliza para la salud de los hombres, es útil el jugo de esta planta y sus brotes. Puede agregar el apio (más sustancias útiles) que la raíz se puede rallar y añadir a la ensalada o beber el jugo de esta planta.

Útiles para cualquier tipo de frutos secos, se puede combinar con la miel o la leche, pero hay una "cura" se recomienda por la mañana, en una pequeña cantidad (para la masa del cuerpo no ha subido). Las tuercas deben todos los días estar presentes en la dieta, se combinan bien con frutos secos.

Esta verdura, como el perejil y el hinojo seguramente decorar el plato, pero si cada día para beber el jugo de las hierbas, diluir la bebida de zumo de zanahoria, remolacha o cualquier otra verdura, resultar eficaz estimulante para la potencia.

El hinojo, el perejil y el apio bien se combinan con ginseng, que también es útil a los hombres.

En cantidad moderada de alcohol diluye la sangre, mejora el flujo de nutrientes y vitaminas hacia los diferentes órganos. El alcohol aumenta la presión, sino que actúa sobre los vasos es bastante grosero. Por esta razón, se recomiendan con el alcohol que tener cuidado, tomar en pequeña cantidad, de lo contrario es posible el efecto opuesto.

En contraste procedimientos

productos para el aumento de la potencia

El aumento de la potencia naturales maneras es necesario recurrir a la ayuda de contraste de los procedimientos. Esto mejora el flujo de sangre a la autoridad, a expensas de que la tela reciben suficiente oxígeno y nutrientes.

Esto se puede hacer de la siguiente manera:

  1. Vertemos en 2 recipientes de diferente temperatura de líquido (una caliente y otra fría).
  2. De la cola de bajar el órgano sexual de cada capacidad.

La duración de los procedimientos de 15 minutos, cada vez que la inmersión en la fría y el agua caliente de la pena aumentar el número de minutos que la autoridad llegue a cada capacidad.

Los cuartos de procedimientos con Laurus o de laurel baño también ayudan a normalizar el estado de su cuerpo y aumentar la potencia sexual.

¿Cómo se realiza el procedimiento:

  • de antemano se prepara para la cocción de varias hojas de laurel;
  • después se prepara un baño con agua tibia;
  • en el baño se vierte la cocción de las hojas de laurel y la aceptan de 10 a 15 minutos;
  • después de realizados los procedimientos frota el cuerpo con las manos o con una toalla.

De alta eficiencia es diferente masajes, hacer un masaje puede, triturar el área de los glúteos, la espalda y lobka las manos, haciendo movimientos circulares.

Todavía se puede calentarse los pies, bajar en agua caliente, luego se pone los calcetines, triturar la planta de los pies, lentamente subiendo a las rodillas y las caderas.

La tintura de ginseng para los hombres

Este medicamento se puede comprar en la red. La tintura de ginseng se toma prolongada de la base, se puede combinar con una variedad de bebidas (en los cuales no hay alcohol).

La tintura toman gota a gota, si está previsto el encuentro con la chica, es opcional, puede tomar la tintura de nuevo. Para aumentar el deseo sexual a las mujeres.

El ejercicio de la erección

Hay varios ejercicios que ayudan a mejorar la potencia, se puede realizar en su casa:

  1. Sentarse en una silla, cogerse las manos en el asiento y levantar las nalgas, el esfuerzo cuando los músculos de la espalda y la zona lumbar.
  2. Acueste sobre su espalda, flexionar las rodillas y poner a su frente, las manos echar a lo largo del tronco, levantar la pelvis y bajar de él, permaneciendo en el aire durante varios minutos.
  3. Agacharse, las piernas separadas al ancho de hombros, de descender no totalmente, la fijación de la posición de 30 segundos.
  4. Correr por la mañana. De la mañana a correr ayudan a deshacerse no sólo de los problemas de impotencia, pero también de síndrome de fatiga crónica, que puede ser la causa de los problemas de erección.

Vitaminas para los hombres

Mejorar la salud a través de las vitaminas. Su fácil de comprar en la farmacia y a los medicamentos, altamente adictivo que las relaciones no tienen.

Las vitaminas pueden ayudar a un hombre:

  • Zinc: este mineral traza con éxito aplican a las infracciones de los procesos metabólicos en el cuerpo. El zinc ayuda a la renovación de las células sexuales masculinas, y contribuye a aumentar la regeneración de los procesos en el cuerpo.
  • La vitamina E es un potente antioxidante, que no le da al cuerpo del envejecimiento. Favorece la renovación del cuerpo y mejora el celular de intercambios.
  • Las vitaminas del grupo B — estimulan la actividad del sistema inmunológico, que son beneficiosas para el sistema nervioso y mejora la actividad cerebral.
  • El selenio es un mineral que es necesario sexual masculina sistema, que se utiliza activamente en el proceso de la espermatogénesis.
  • La vitamina A es una sustancia se llama beta-carotina, que participa en los procesos de intercambio, ayuda a normalizar el estado de su cuerpo, participa en el proceso de formación de los espermatozoides.

Para el funcionamiento normal del sistema reproductivo de los hombres es necesario un enfoque integrado para abordar el problema. Es deseable difícil de tomar las vitaminas, así como comer bien, hacer ejercicio.

La atracción sexual y la actividad de la función eréctil están directamente relacionados con la medida del contenido de testosterona en el cuerpo de los hombres. La insuficiencia de esta hormona provoca una disminución de la potencia sexual, deseo sexual y la capacidad.

La disminución de la potencia que puede darse en cualquier edad, pero en la mayoría de los casos, estos problemas fácilmente corregible. Si el tiempo de acudir a un médico, para cambiar el estilo de vida podemos conseguir un buen resultado en la lucha contra este problema.

Pero no es necesario esperar a los resultados a los pocos días después de comenzar el tratamiento de la terapia de este tipo tiene sus propias características, se pasa a la base de la prolongada y son acumulativos, es decir, aparece a los pocos meses.

29.09.2019